Monday, April 1, 2013

香薰幫你預防流感

法國醫生 Daniel Penoel (1993) 指出精華油裏酚類及萜品醇類成份的效用可與免疫球蛋白相比,起抗體作用,能夠幫助提升身體抵抗感染。

Distiller with a load of Thyme
  • 酚類 是衆多植物精華油化學成分中,殺菌及抗病毒效果最强的一種,並且可以刺激身體的免疫功能。但是它們很容易刺激皮膚,所以使用時必須小心,亦不適易高劑量長期使用。它們的氣味比較强烈,例如百里香的氣味猶如醫院裏的消毒藥水,適宜用其他精華油混合,使氣味較容易接受。
    • 百里香 Thymus vulgaris ct. thymol
    • 羅勒 Ocimum gratissimum ct. thymol
    • 丁香 Syzygium aromaticum
  • 萜品醇類 的精華油亦有殺菌、抗病毒的作用,性質比較温和,用於皮膚不會刺激。其中薰衣草和廣霍香更能舒緩壓力、煩惱,適宜在夜間使用,令人安睡。
    • 茶樹 Melaleuca alternifolia
    • 薰衣草 Lavandula angustifolia
    • 廣霍香 Pogostemon patchouli
     其他有效用於預防及抵抗流感的精華油包括
  • 單萜稀類 的精華油主要包括果皮類和針松類的油,能殺滅空氣中的細菌或病毒、預防感染、舒緩壓力及提昇情緒。針松類的油對治療呼吸道或肺部感染亦很有效
    • 檸檬 Citrus limon
    • 佛手柑 Citrus bergamia
    • 松樹 Pinus sylvestris 
  • 桉樹腦 含有桉樹腦的精華油是處理呼吸道感染最有效的油,具有分解黏液、袪痰及抗炎作用。對治療流感的徵狀包括發燒、全身肌肉疼痛、咳嗽和喉嚨痛很有幫助。
    • 綠花白千層 Melaleuca viridiflora
    • 尤加利 Eucalyptus radiata or Eucalyptus globolus
    • 羅文沙葉 Ravensara aromatica
    • 茶樹 Melaleuca alternifolia